為什麼..身為現代人,最痛苦的宿命就是減肥?!
媽咪羨慕「天生麗質」的傢伙,總能大口吃肉..又數十年如一日的骨瘦如柴!
媽咪也羨慕身旁的年輕女孩們!總能穿下時尚又流行的衣服..
在他們眼裏,瘦..是理所當然!
肥--根本是天大的罪惡,是自我放蹤、是歐巴桑的當然條件。
鳴...>_<...媽咪無力反駁!
我是二個孩子的媽、大家眼裏的歐巴桑、年紀更是活生生無法改變的事實!
吼~加上「遣傳的肥胖因子」,『肥』好像注定跟媽咪脫不了關係!

本週一的公司體檢如火如茶地展開,
媽咪的心裏壓力很大...要量體重、體脂、視力....
哇~要正視自己的健康狀況,是需要很大勇氣的!!
站上體重機,那破表的數字讓媽咪沮喪到最高點--
天啊~結婚至今八年多,媽咪的體重增加了整整十公斤耶!
再想想自己當初結婚時,已經不是輕瘦的體態了...哇~不敢想像!!

再量出體脂,更讓媽咪震驚不已~
天啊~身旁的兩個同事,嚷嚷著自己有進步、hight到最高點..
「我..18耶!!!」「我...13呢..」-->天啊?!我有沒有聽錯?!
媽咪肥...肥到比這兩個相加還要多得多!!
體脂破表到比眼前的大胖子男孩還多...
一整個腦門空掉,無法思考....>_<.....


小乖美眉已經三個月囉!
媽咪的ㄋㄟ也正式「不請自退」!再來呢?!
媽咪沒有退路、再也沒有藉口,唯一的目標:
減肥!減肥!減肥!

要施行減肥大計,沒有受傷,痛下決心真的很難成功!
回想N年前,媽咪硬著頭皮、痛下減肥恒心...
天天控制飲食、沒有應酬、不敢大吃...
在半年的期間內,把自己從48減到42..甚至40,
減到大家勸媽咪別再減下去了.,..
瘦.的感覺真棒!尤其是減肥奏效天天受稱讚的那一刻,
有如懷胎十月把孩子生下來,什麼辛苦都值得了...
十年之後,歷經結婚、懷孕、二個BB睦續出生...又回到原點!
又回到減肥之路!隨著年紀的增長,媽咪相信..
這是一條較之於十年前辛苦的路途!
但...為了健康,沒有退路,只能硬著頭皮往前衝!

這次,媽咪想選擇「運動」+「卡路里控制」,一步一腳印地減肥!
不相信什麼...減肥藥、減肥霜的功效!更沒時間去什麼針灸、門診...
老實說..什麼好方法都不如「持之以恒的用心」,這點媽咪太清楚...
尤其,媽咪清楚自己為什麼會肥??
小火鍋、鹹酥雞、奶茶、每週最少一次的大餐、整整一個月的月子餐..
光想,那些油脂全日以繼夜地全堆在自己身上,
再加上,五年來沒有任何運動、又搬到電梯大樓居住...
不肥???才怪!! 要減肥..就要從這裏著手!

減肥的第一週,媽咪努力挺過!
餐餐細數著份量、計算著卡路里..
早餐--戒掉了天天必喝的奶茶、不再挑「飯糰」「燒餅蛋」「漢堡」來佔自己一天有限的卡路里!
午餐--即使和三個瘦子用餐,也要堅持「無飯」「少油」「飽足」「纖維」
晚餐--鹹酥雞..暫時bye bye囉..小火鍋?!千挑萬選、一項項紀錄它的卡路里...
飲料--害人精,,,黑麥汁(一罐要300卡耶~之前..為衝奶簡直把它當水喝..)
奶茶-->再見!從今起全改為「每朝健康茶」、「賀寶芙速溶茶」
一天控制自己的飲食在『千卡之下』,
加上「天天量體重、體脂」以警示自己..沒有退路!




產假結束後,火速參加熱舞社,每週固定一次的熱舞..
逼自己用「肥身子」和一群骨瘦如柴的女孩兒們一起動起來...
持續一個多小時的熱舞或許對..常運動、年輕力壯的人不算什麼?
但對..已經十年不運動、晚上必需照料小乖美眉睡不飽的媽咪來講..是項挑戰啦!
每每上氣不接下氣、氣喘如牛時...還是要堅持...堅持到最後一秒!!

辛苦&無奈啊~

什麼??成效??....現在的媽咪不敢妄想。
想利用四個月的時間來緩慢達成目標,
而且...是有機會達成的中程目標(吼~不敢再妄想什麼40公斤的苗條啦!)
第一週,有的!!有進步呢~
而且...明顯地少了一絲絲...嘿嘿...竊喜中...
還有漫漫長路要繼續努力!加油囉~

在此敬告所有身旁親朋好友們...
愛我,就請不要害我!
別再找我吃大餐...從今起,媽咪..暫時閉關中!!
謝謝支持!
快點這兒~所有小乖照片全紀念!~
快點這兒~小乖媽咪的快樂園地!~
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